Relaxing Rhythms

အပန်းဖြေခြင်း ရစ်သမ် ၁၅-ဆင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်အက်ပ်သည် စိတ်ဖိစီးမှုများကို သက်သာစေပြီး သင့်အလုပ်များသည့်ဘဝကို ဟန်ချက်ညီစေရန်နှင့် ထိန်းချုပ်နိုင်စေခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေပါသည်။

Unyte မှ အနားယူခြင်း စည်းဝိုင်းသည် သင့်အား မျှတသောနေထိုင်မှု၏ အနုပညာနှင့် သိပ္ပံကို ပေးသည်။ ၎င်းကို Unyte ၏ iom2 နှင့် တွဲခြင်းဖြင့် သင်သည် သင်၏ တရားထိုင်ခြင်းတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး အဆုံးစွန်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိရန် တက်ကြွသောတုံ့ပြန်ချက်နှင့် တိုက်ရိုက်ရလဒ်များကို အသုံးချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်တွင် မတူညီသောနယ်ပယ် 3 ခုပါရှိသည်။ ပထမအချက်မှာ အဆင့် ၁၅ ဆင့်ပါ၀င်သော လမ်းညွှန်သင်တန်းဖြစ်သည်။ ဤအဆင့်တစ်ခုစီတွင် လှုံ့ဆော်မှုအပိုင်းတစ်ခု၊ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းနှစ်ခုနှင့် လေ့ကျင့်မှုတစ်ခု ပါဝင်သည်။ ဒုတိယနယ်ပယ်မှာ မိမိကိုယ်ကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်းဖြစ်ပြီး၊ သင်ပိုမိုလမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများကို နားထောင်နိုင်သည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ Grapher Program ကိုလည်း အချိန်နဲ့တပြေးညီ ခြေရာခံနေတဲ့ သင့်ဇီဝကမ္မအခြေအနေကို ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။

အနားယူခြင်း စည်းဝိုင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးနယ်ပယ်တွင် ကမ္ဘာ့အထင်ရှားဆုံး ခေါင်းဆောင်အချို့ကို စုစည်းပေးသည်။ ပါဝင်ကူညီသူများ ပါဝင်သည်-

• ဒေါက်တာ Dean Ornish

• ဒေါက်တာ Andrew Weil

• Zen Master Nissim Amon

• Sharon Salzberg

• Stephen Cope

• Nawang Khechog

• Joan Borysenko

"တရားထိုင်ခြင်းနှင့်အတူ Active Feedback သည် သင့်အား သဘာဝအတိုင်း ကျန်းမာသော ဟန်ချက်ညီညီနှင့် လုံးလုံးလျားလျား ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် လေ့ကျင့်ပေးရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။"

~ ဒေါက်တာ Dean Ornish

"မင်းဘဝရဲ့ အသက်ရှည်ရုံသာမက မင်းဘဝရဲ့ အရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေဖို့ မင်းဘဝထဲကို ပေါင်းထည့်နိုင်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးကိရိယာတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ပိုလေးနက်ပြီး နှေးကွေးတဲ့ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းပါ။ Relaxing Rhythms တွင် လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ထိုအတိုင်းလုပ်ဆောင်သည်။"

~ ဒေါက်တာ Andrew Weil

*** ဤအက်ပ်သည် Wild Divine ၏ (ယခင် Unyte) iom2 biofeedback ကိရိယာ လိုအပ်သည်။ ***

မြင့်မြတ်သော အပြန်အလှန် တရားထိုင်ခြင်း။

Wild Divine သည် အခြားသော အပန်းဖြေခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲခြင်း အစီအစဉ်နှင့် မတူပါ။ iom2 ဟုလူသိများသော biofeedback စက်ဖြင့်၊ သင်၏အသက်ရှူခြင်းနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းသည် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို လမ်းညွှန်ပေးသည်။ ကမ္ဘာကျော် လမ်းညွှန်များ ဦးဆောင်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ နစ်မြုပ်နေသော တရားအားထုတ်ခြင်း ခရီးစဉ်များသည် သင်၏ တရားထိုင်ခြင်းအား မည်သို့ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကာ ငြိမ်သက်မှု အဆင့်အသစ်သို့ ရောက်ရှိနိုင်သည်ကို သင်ချက်ချင်း သိနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။